传统的运动过程中，运动员的运动状态如奔跑速度、滑雪的动作角度、射门精度等都是靠教练或者裁判员靠肉眼去观察、记录、分析，得出的结论不可避免的会带有主观的意志通过AI技术对人体运动数据进行分析可以更加准确的判断运动员动作的速度、角度、标准性等各方面的技能。
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另一方面，教练或者训练员掌握运动员的动作姿态可以更好地因材施教，让整个运动教学更加具有针对性和个体性
AI运动实际应用可以涵盖多方面的数据分析，以日常体育运动来说，运动者只需要一部手机即可实现标准的锻炼效果，主要通过摄像头记录运动者的运动姿态数据进行分析和比对后给出判断结果如开合跳、跳绳、俯卧撑、平板支撑等动作都可以实现动作的数量统计及合规判断，这对数字体育的发展提供了重要的技术基础，可以预见，AI运动会大大提高人们的运动热情，有效提升运动能力，在此基础上可以让每个运动者都拥有一个虚拟运动教练，根据专业化的数据，获得较为科学的运动指导。
可以说，目前在体育运动健身等领域植入AI技术越来越收到青睐，人工智能在体育运动领域已经发挥了巨大的作用将人体的运动动作进行数据化分析进行预测对于体育运动领域来说应用范围及其广泛，不仅可以对运动员的运动竞技水平进行分析指导，还可以提高运动员的运动水平。