怀胎十月的艰辛历程，个中甘苦真是只有妈妈自己才明白，有些情况甚至连父母、丈夫可能都未必了解。
我忘记肚子变大了我在去年下半年怀上孩子，显怀的时候已是冬天当时我还窃喜，因为冬天穿得多，再用羽绒服一裹，肚子也不是很明显我不是很胖，开春后生完孩子减减肥，又可以穿裙子，装扮得漂漂亮亮了准妈妈们担心的添置新衣、太胖了出不了门的问题，在我身上就不会发生了。
后来闹了个笑话圣诞节，怀孕5个月的我和朋友聚餐，餐馆的座位排得挺疏松的，给客人保持了一定的距离和隐秘性起身上厕所的时候，我自诩灵活地在座位间游走结果要从一位客人的椅背和墙之间穿行时，过不去了孕妇的反应本来就慢一些，毛衣又阻隔了我肚皮的感觉，我没明白是怎么一回事，还侧着身子想挤过去。
试了几次，那桌客人注意到我，餐厅里其他人也朝我这边看过来，发出了并无恶意的笑声我才发现，是自己的肚子……大肚子还有其他小问题坐在餐桌前，怎么坐怎么感觉不对，只能端个碗吃饭衣服比以前更容易扫到茶几或电视上摆设的小玩意，所以逛商场的时候我便离易碎品柜台远远的。
肚子上粘了饭粒、掉了菜叶、沾到汤水，自己很难看到，我的办法是，多准备几个防辐射围裙，其中有一个是吃东西时专用的，当围嘴用，真是个不错的方法解读：怀孕之后，随着体形的变化，准妈妈的视野、重心、活动能力都会发生变化。
即使原本身手敏捷，最好也考虑到自己的身体情况，不要踩高跟鞋到处走鞋子要舒适、防滑，材料柔软些为好，因为孕期比较容易发生下肢水肿，购买鞋子时，码数预留大些有些专业健身教练，提供孕妇瑜伽或普拉提的训练，适合本身有一定健身基础的时髦妈妈，适当的锻炼对胎儿生长、产时分娩和后期恢复都是很有帮助的。
止不住的呕其实我是一个挺皮实的人，能吃会睡不挑嘴，神经也超级大条，没什么心事也没什么担心的所以我真没想到，害喜会那么严重网上说，害喜厉害大多是因为孕妇精神过于紧张，或者不能适应孕期变化这和我的情况完全不符，我在什么变化也没有的时候，就开始莫名其妙干呕得厉害，和电视剧一样，我正是因此才发现自己怀孕了。
把这个好消息告诉妈妈，她倒是冷静：“嗯，我那会儿怀你时就这样，到四五个月的时候就好了”网上说，孕妇害喜往往会比自己的母亲厉害，这倒是让它说中了，我可是一直吐到孩子出生每天早上起床，我忍不住恶心泛酸，在自家洗手间里大呕一阵，倒也吐不出什么东西来。
上班的时候也会间断地突然有恶心感袭来，我只好偷偷用纸巾捂住嘴，尽量不让同事听到，实在忍不住了就躲进卫生间，在冲水声的掩饰下尽情呕吐其实自己吐还没什么，最担心的是影响到孩子的营养在家，我的办法是吃了吐、吐了吃，不停嘴，反正多少总能吃下去些东西，首选当然是些清淡不油腻不辛辣的食物，像蒸鱼、豆腐、白切鸡。
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在办公室，我准备了许多小体积消化快的零食水果我喜欢切成小块的猕猴桃、火龙果，口感绵软几乎不用嚼，又没有怪味还有能量棒，体积小方便带，选择也很多，如巧克力味、杏仁味、燕麦味我觉得，如果和呕吐太较劲，反而会让自己更紧张，影响进食、工作和休息。
到后来，我和呕吐也能和平共处了，吐归吐，吃归吃，宝宝的健康一点也没受影响解读：孕吐是因为体内荷尔蒙改变引起的，没有什么太好的治疗办法，去医院也就是给点维生素B6，确实吃不下去导致热量摄入不足的需要输糖盐水。
准妈妈们不如学学小阳，保持一个平缓的心情；保证少量多餐，选择自己喜欢的食物，每次多摄入维生素、微量元素和蛋白质；睡前和起床前也可以吃点饼干、奶酪，避免空腹引起的泛酸另外，有些孕妇因为贫血要服用铁剂，但铁剂口感较差反而会引起呕吐，这种情况下只能两害相权取其轻，宁可从饮食中改善贫血，不要为了吃铁剂引出更多问题。
准妈妈怎么度蜜月领了证之后一时松懈，我和先生“一击即中”可是，我们已经订好了酒店准备大宴宾客，还准备婚礼后去地中海蜜月旅行，怎么办？双方父母都认为，孩子是上天的礼物，来了就应该迎着，一切都要为他让路！酒店是可以改期的，机票也是可以改签的，但地中海邮轮却退不了，上万元呢！。
咨询了产科医生，她不以为然：“旅行好啊，不就是度假吗，为什么不去？蜜月旅行时，你已孕四五个月，处于孕中期，是相对安全的，产前检查一个月来一次就好你平时身体不错，宝宝也没什么问题，没必要取消旅行等孩子出生后，想去都去不成了呢。
”我对自己的身体挺有信心的，因为我有一周锻炼三次的好习惯，又还年轻听了医生的话，更是吃了颗定心丸于是我们决定：旅行还是要去的！但是以休息散心为主，减少景点游览，同时确保我这个准妈妈的舒适，飞机邮轮一律升舱。
一切都很顺利飞机很舒适，邮轮很安稳，没有一般渡轮的晕船问题陆上交通都有旅行社专车接送在各地集市漫步，如果觉得累了也随时有咖啡馆可以休息你也许不相信，我还参加了浮潜穿着比基尼的我大胆地露出肚皮，拍了不少独特的孕妇照片。
这次蜜月旅行令我心情大好，十个月的孕期仿佛缩短了一半至于孩子降生的过程，当然是再顺利不过啦解读：一般来说，怀孕的前三个月和最后几周静养为好，因为现代女性平时工作压力大，胎儿发育早期容易出现不稳定的情况，晚期又接近预产期，随时可能临产。
孕中期是一个比较稳定的时期，如果需要坐短途飞机，一般是没有问题的当然，每个人都要根据自己的情况量力而行我都快住进厕所了怀孕的时候我是多么庆幸公司的厕所干净又漂亮，先是进去吐，然后是动不动要去“嘘嘘”，还常常因为“大”不出来在里头呆半天。
当个妈妈怎么就那么难，十个月里吃喝拉撒通通不正常为了少去厕所，我先是想少喝水，但担心会上火，长口疮、便秘，更麻烦于是，我尽量在家里就把早餐喝的水分给排掉，以减少在办公室一趟一趟跑厕所的频率随着肚子越来越大、负担越来越重，我严重到了尿失禁的地步。
只能慢悠悠走路，一旦走快了就有可能憋不住；我也不敢看喜剧或者笑话，否则笑起来也可能“下面有情况”这使我总觉得身上有股异味，带来很大的精神压力，甚至觉得自己是不是有病直到医生告诉我，孕妇尿失禁很常见，我才觉得心里好受点。
最后索性用上消毒卫生巾和成年人纸尿裤，这没什么丢人的，让自己舒服干净最重要解读：几乎没有一个准妈妈能够逃过“尿频”这一关怀孕的子宫压迫膀胱，使膀胱容量变小待压迫到骨盆括约肌，还会使憋尿能力下降，一旦腹压升高就出现尿失禁。
要减少排尿次数，首先是不喝饮料，喝白开水因为咖啡、茶、含糖饮料、碳酸饮料，都会改变血浆渗透压，使尿的产生更快，而小口地喝白开水，可以使身体更快吸收水分，较少地生成尿液身体不缺水，也能改善便秘